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É melhor fazer aeróbico antes ou depois da musculação? Estudo tem a reposta | Riobrasil Noticias

É melhor fazer aeróbico antes ou depois da musculação? Estudo tem a reposta

É melhor fazer aeróbico antes ou depois da musculação? Estudo tem a reposta

18/06/2025 23:04:00 | | Outros | Fonte: Abril.com.br

Participantes foram divididos em dois grupos: um iniciava o treino com o cardio, enquanto o outro começava pela musculação. Veja quem queimou mais gordura ? e por quê.

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