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Especialistas do mundo todo já sabiam: ?Subir escadas 15 minutos por dia, todos os dias, queima mais de 30.000 calorias por ano.? | Riobrasil Noticias

Especialistas do mundo todo já sabiam: ?Subir escadas 15 minutos por dia, todos os dias, queima mais de 30.000 calorias por ano.?

Especialistas do mundo todo já sabiam: ?Subir escadas 15 minutos por dia, todos os dias, queima mais de 30.000 calorias por ano.?

07/07/2026 08:06:00 | | Outros | Fonte: Catracalivre.com.br

Subir escadas tem um papel que poucos consideram quando o assunto é gasto energético, e a conta anual muda bastante conforme ritmo e rotina
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