Martha Stewart, aos 84 anos: ?Caminho bastante, três vezes por semana faço sessões de Pilates de 45 minutos e duas vezes por semana uso halteres e aparelhos. Uso praticamente os mesmos pesos de sempre, então estou muito forte.?

Martha Stewart mantém uma rotina de Pilates, musculação e caminhadas aos 84 anos, reforçando a importância da constância para envelhecimento saudável.
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