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O truque mental viral que promete ajudar a dormir melhor ? e o que a ciência diz sobre isso | Riobrasil Noticias

O truque mental viral que promete ajudar a dormir melhor ? e o que a ciência diz sobre isso

O truque mental viral que promete ajudar a dormir melhor ? e o que a ciência diz sobre isso

07/04/2026 08:00:00 | | Outros | Fonte: BBC News

Inventada por um acadêmico e popularizada pelas redes sociais, a técnica do "embaralhamento cognitivo" ajuda as pessoas a desligar seus cérebros sobrecarregados.

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