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Dra. Nancy, fisioterapeuta: 'Com estes quatro exercícios de pilates com faixa elástica, você poderá fortalecer o quadril, andar melhor e prevenir quedas' | Riobrasil Noticias

Dra. Nancy, fisioterapeuta: 'Com estes quatro exercícios de pilates com faixa elástica, você poderá fortalecer o quadril, andar melhor e prevenir quedas'

Dra. Nancy, fisioterapeuta:

27/03/2026 08:01:00 | | Outros | Fonte: Purepeople.com.br

Use uma faixa elástica para praticar esses exercícios fáceis de Pilates em casa, e coloque em prática agora mesmo! As séries trabalham os quadris com diferentes movimentos, auxiliando no fortalecimento:

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