Certamente
em algum momento de sua vida você já se deparou com a acne, essa
pequena lesão que provoca o aumento da produção de sebo vinda
das glândulas sebáceas, deixa os poros obstruídos contribuindo para
proliferação de bactérias e micro-organismos.  

Segundo Departamento
Científico de Dermatologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o
distúrbio é frequente e atinge cerca de 80% dos
adolescentes, justamente pelo crescimento dos hormônios
femininos e masculinos neste ciclo. Eles são os principais
responsáveis pelas alterações causadas na pele, como o aumento
de oleosidade, gerando espinhas e cravos espalhados por todo
rosto.  

Para evitar
o aumento de manchas e lesões, a dermatofuncional e fundadora
da Mais Top Estética,
Natália Ribeiro, reuniu algumas dicas de cuidados para diminuir os
efeitos que o distúrbio causa na pele. Confira!  

Tenha uma
alimentação saudável  

Sabemos que
é difícil ficar longe das frituras e guloseimas, mas para que o
quadro não evolua e se agrave, o excesso de oleosidade e açúcar no
organismo devem ser evitados, se consumidos excessivamente podem aumentar
a proliferação de bactérias causando mais inflamação na área afetada. Opte por
alimentos naturais como abacate, brócolis, cenoura e espinafre. 

Suplementos
alimentares  

Caso você
não esteja obtendo todos os nutrientes que o corpo precisa, existem suplementos
alimentares que auxiliam e potencializam o tratamento da acne, que contém
ativos como zinco, vitamina E, vitamina B e vitamina C.    

Cutucar
ou espremer, jamais!  

Além de
formar cicatrizes pelo rosto, isso acaba forçando o pus a sair, machucando a
pele e deixando a área aberta para entrada de novas bactérias. Para diminuir o
inchaço e vermelhidão na região, faça uma compressa de água quente e deixe agir
na área afetada até que saia de forma natural ou, aplique gelo na área por cerca
de 10 minutos.  

Utilize
sabonete facial  

Lave o rosto
duas vezes ao dia com o sabonete recomendado pelo seu dermatologista. Isso vai
ajudar a diminuir a proliferação de fungos, bactérias entre outros
micro-organismos.  

Beba
muita água!  

A água é uma grande
aliada para renovação e desintoxicação da pele, é ela que garante uma melhora
na aparência e sustentação das fibras de colágeno, que precisam do H2O para
funcionar adequadamente.