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Álcool atrapalha os ganhos do treino? Descubra os impactos no corpo | Riobrasil Noticias

Álcool atrapalha os ganhos do treino? Descubra os impactos no corpo

Álcool atrapalha os ganhos do treino? Descubra os impactos no corpo

09/02/2026 08:05:00 | | Outros | Fonte: Metropoles.com

Consumo frequente de álcool ou próximo ao treino pode afetar recuperação muscular, sono, hidratação e desempenho físico

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