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Ciência comprova: repor o sono perdido traz benefícios para a saúde mental de adolescentes | Riobrasil Noticias

Ciência comprova: repor o sono perdido traz benefícios para a saúde mental de adolescentes

Ciência comprova: repor o sono perdido traz benefícios para a saúde mental de adolescentes

26/01/2026 08:05:00 | | Saúde | Fonte: Terra.com.br

Estudo aponta que dormir mais nos fins de semana pode reduzir sintomas depressivos em adolescentes e jovens, embora a rotina regular de sono siga sendo o cenário ideal

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