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Dormir tarde nas férias? Veja por que manter a rotina de sono importa | Riobrasil Noticias

Dormir tarde nas férias? Veja por que manter a rotina de sono importa

Dormir tarde nas férias? Veja por que manter a rotina de sono importa

21/12/2025 08:04:00 | | Saúde | Fonte: Metropoles.com

Manter horários de dormir e acordar protege a saúde, reduz o estresse, evita jet lag social e facilita o retorno ao trabalho

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